Содержание
Значение артериального давления человека указывает на показатель напора, с которым кровь воздействует на артериальные стенки. Но почему тонометр показывает 2 цифры? Они обозначают 2 сердечные фазы — перекачку и отдых. Эти фазы называются систолой и диастолой, и регулярно чередуются. Сначала сердце накачивает кровь в кровоток. Эта фаза на тонометре отображается, как систолическое (верхнее) давление, более высокое. На второй фазе сердце покоится, не качая кровь. На этом этапе измеряется диастолический показатель, определяемый сопротивлением сосудистого русла. Диастолическое давление — это меньшее число, нижнее. Какие значения — нормальные? Что значит, если измерено давление 120 на 70? Читайте ниже.
Норма или патология?
Нормальное давление составляет 120 (систолическое) на 80 (диастолическое). Если диастолическое значение поднимается выше 90, говорится о диастолической гипертонии, очень опасном состоянии, влияющем на рубцевание, закупорку, снижение гибкости мелких сосудов. В результате происходит нарушение сердечного ритма, развивается сердечная недостаточность, инсульт.
Диастолическая гипертония означает либо повышенную плотность крови, либо повышенную устойчивость малых сосудов. Диастолическая гипертензия в 90% является первичной гипертензией, это значит, что причина состояния неизвестна. Провоцирующим фактором высокого давления может быть влияние генетики (в таком случае, болезнь может диагностироваться даже у детей), гормональные факторы, питание, образ жизни и т. п. вторичная гипертензия возникает в результате конкретного заболевания. В обоих случаях необходимо посоветоваться с врачом о способах снижения давления.
О гипотонии идет речь, когда систолический показатель опускается ниже 100 (некоторые специализированные источники указывают показатель 115), а диастолическое — ниже 80 (т. е. давление 115 на 70 или 115 на 65 считается пониженным). Следовательно, получен ответ на вопрос относительно давления 120/70 — это нормальное значение с немного сниженным показателем диастолы.
Симптомы и причины давления 120 на 70
Как было сказано выше, диастолический показатель ниже 80 говорит о присутствии легкой диастолической гипотензии. Если у вас измерено давление 120 на 65, важно определить причины состояния, чтобы предотвратить дальнейшее снижение. Возможными причинами гипотонии является прием лекарственных препаратов — трициклических антидепрессантов, α- и β-блокаторов, диуретиков, лекарств от болезни Паркинсона. Причиной могут быть химиотерапевтические препараты, некоторые антидепрессанты. Фактором риска гипотонии (при пульсе 100) могут стать препараты для повышения потенции (Виагра) в сочетании с нитроглицерином (относительно часто диагностируется частота пульса 120!).
Диастолическая гипотония (при пульсе 80 и ниже) может возникать во время беременности из-за фетальной нагрузки на кровообращение женщины. Поэтому особенно в этот период, необходимо уделять достаточно внимания контролю давления.
Гипотонию (при пульсе 70 и ниже) также может вызвать недоедание, чрезмерное употребление алкоголя.
К заболеваниям, способным вызвать гипотонию, относятся следующие расстройства:
- сердечные заболевания;
- эндокринные расстройства (особенно, проблемы со щитовидной железой);
- диабет;
- определенные типы опухолей;
- острые состояния — кровотечение, анафилактический или септический шок.
Давление 124-120 на 70 и ниже может иметь неприятные симптомы, вызванные недостаточным кровообращением (у человека болит голова, присутствует слабость, он быстро устает).
Симптомы гипотонии включают:
- слабость;
- усталость;
- головокружение;
- потливость;
- тошнота;
- нерегулярное сердцебиение (если гипотония вызвана проблемами с сердцем);
- повышенная температура или озноб (если гипотония вызвана инфекцией).
Что делать при гипотонии?
При низком диастолическом давлении обычно нет необходимости в специальных лекарствах. Однако, при возникновении существенного дискомфорта при низких показателях следует посетить врача. Тем не менее при маловыраженных проявлениях можно помочь себе самостоятельно — начните с соблюдения режима питания, составьте здоровый рацион, богатый фруктами и овощами, регулярно делайте физические упражнения (т. к. одна из причин, почему снижается давление, представлена именно недостатком движения). Низкие показатели при диастолической гипотонии можно повысить с помощью употребления соли (в разумных количествах!) и ношением компрессионных чулок.
Как бороться с гипотонией? Попробуйте соблюдать следующие рекомендации:
- Двигайтесь медленно. Между положением лежа, сидя и стоя всегда делайте небольшую паузу.
- Исключите высокие температуры. Это относится к горячим ваннам и душам. Высокая температура может усугубить состояние при гипотонии. Наоборот, утренний холодный душ повышает показатели давление, как ни странно.
- Не употребляйте алкоголь. Питье спиртного является одной из причин гипотонии.
- Обратите внимание на лекарствах, которые принимаете. Спросите врача, не влияет ли какой-то используемый препарат на показатели кровяного давления.
- Ешьте здоровую пищу. Включите в рацион фрукты, овощи, цельное зерно. Врач может посоветовать больше солить блюда — это повысит показатели при гипотонии.
- Пейте достаточно воды, чтобы избежать обезвоживания.
- Сообщите врачу, если у кого-либо из членов вашей семьи имеется гипотония, диабет, проблемы с печенью, почками, сердцем.
- Используйте силу ароматерапии. Доказано, что низкие показатели давления повышают эфирные масла сосны, добромысла, мускатного ореха, розмарина, шалфея, тимьяна, иссопа.
- Пейте чаи, способствующие повышению давления. К ним относятся напитки из эвкалипта, полыни, розмарина, иссопа.
- Регулярные занятия спортом, как минимум 2 часа в неделю, оказывают положительное влияние при гипотонии. Подходящие виды спорта включают атлетику, упражнения на выносливость, велоспорт, аэробику, гимнастику, плавание.
- Интересным лекарством является тертый хрен. 2 ст. л. свежего тертого хрена залейте ½ л. горячей воды и погрузите в настой руки или ноги. Ванночку делайте 15 минут.
- Положите под голову большую подушку. Улучшить состояние при гипотонии поможет небольшое возвышение под головой. Например, во время сна используйте несколько подушек. Это уменьшит выделение соли, следовательно, предотвратит колебания показателей.
Обратитесь к врачу, заметив один из следующих симптомов, возникающих при гипотонии:
- давление в грудной клетке;
- одышка;
- сильная головная боль;
- плохая артикуляция;
- слабость одной половины тела;
- отек губ или горла;
- температура выше 38 °C;
- озноб;
- боль в горле;
- сердцебиение;
- сыпь;
- темный стул.
В заключение
Низкое диастолическое давление — гипотония — иногда не имеет четкой причины. Например, этот тип гипотонии испытывают молодые, высокие люди, чаще — женщины. Способствуют состоянию генетические факторы.
Если показатели не слишком экстремальные, гипотония не требует лечения. Если возникают проблемы из-за низкого давления (усталость, слабость), важно регулярно контролировать его, и обязательно проконсультироваться с врачом.
