Кого называют гипертоником

Гипертензия — это болезнь, характеризуемая повышенным давлением крови на сосудистые стенки, что определяется объемом сердца, периферическим сосудистым сопротивлением, общим объемом циркулирующей крови. Органы, участвующие в регуляции кровяного давления: ЦНС, барорецепторы, симпатическая нервная система, сосудистые стенки, почки, надпочечники. Давайте, посмотрим, кто такие гипертоники, кто относится к группе риска заболевания, какие меры подходят для снижения давления.

Гипертоник: кто же это

Гипертоники — это кто? Это человек, страдающий от высокого давления, следовательно, принадлежащий к группе риска.

Но ответ на вопрос, кто такой гипертоник, неоднозначный. В крупномасштабных европейских анализах до 80% всех взрослых пациентов с гипертонической болезнью также относятся к другим факторам риска. Статистика неумолима. Известно, что только гипертонией страдает лишь 14% гипертоников. Следовательно, образ их жизни должен фокусироваться не на одной проблеме, но на всех факторах риска.

Этиология и патогенез

В то время как при первичной форме заболевания, причину узнать сложно, этиопатогенез вторичной гипертензии хорошо известный, состоящий, в основном из устранимых причин повышенного давления. На формирование первичной формы болезни у гипертоника влияет комбинация различных факторов: наследования, образа жизни, внешней среды. В вопросе, кто такие гипертоники, также важную роль играет осознание патофизиологических механизмов и этиологических факторов, которые представлены следующими состояниями:

• повышенная активность симпатической нервной системы, проявляющаяся увеличением частоты пульса, периферическим сосудистым сопротивлением;
• хронический стресс вызывает устойчивое повышенное давление у гипертоников с генетической предрасположенностью;
• система ренин-ангиотензин-альдостерон;
• ожирение (чтобы снизить давление или предотвратить болезнь, рекомендуется похудеть);
• недостаточная физическая активность (необязательно заниматься в тренажерном зале — чтобы снизилось АД, подходит плавание, прогулки; существует специальный ЛФК для гипертоников);
• наследование;
• высокое потребление соли (образ жизни гипертоника включает ограничение соли в рационе);
• алкоголь (если человек употребляет много спиртного, он рискует развитие болезни);
• магнитные бури (пережить магнитную бурю можно с помощью режимных мер и предписанных таблеток от давления);
• важен климат для гипертоников — для понижения давления рекомендуется отдых у моря (существует даже разница в том, сколько живут гипертоники в прибрежных районах и в областях, далеких от моря).

Итак, мы получили ответ на вопрос, гипертоник — это… А какое давление для него нормальное? Значения АД хронотропны по своей природе. Утром они ниже, вечером — выше, самые низкие — во сне. Гипертония диагностируется в случае показателей >140/90. В этом случае нужна консультация кардиолога.

Группы риска

Факторами риска для развития АГ являются:

• ожирение;
• высокий возраст;
• неправильный образ жизни (образ жизни гипертоника предполагает правильное питание, избегание стресса, отказ от курения);
• наследственность;
• присутствие других заболеваний (сопровождающие болезни также важны в прогнозе, сколько живут гипертоники).

Симптомы

На ранних стадиях гипертензия, как и гипотензия, долго не проявляется, следовательно, начинающие гипертоники и гипотоники не знают о болезни, чувствуют себя хорошо. Они ведут неправильный образ жизни, являющийся частой причиной снижения артериального давления гипертоников ниже здоровых показателей, или, наоборот, их повышения.

Первые признаки:

• головная боль;
• усталость;
• расстройства сна;
• частое покраснение лица.

Важно! Резкое падение давления (и повышение температуры) возможно после применения прививки от гриппа. Причина, отчего падает давление у гипертоника после вакцинации, неизвестна. Если резко упало артериальное давление, следует обратиться к специалисту.

Жизнь с гипертонией

Следует принимать таблетки для гипертоников в соответствии с врачебным предписанием, регулярно. Курс и дозировку приема лекарств нельзя изменять самостоятельно. Неконтролируемый прием медикаментов, понижающих АД, — это причина, по которой резко падают показатели. Но может ли гипертоник стать гипотоником вследствие неправильного лечения? Пониженное давление у гипертоника возникает краткосрочно, но оно имеет более выразительные симптомы, чем у гипотоника.

Всегда проконсультируйтесь с врачом в случае непереносимости лекарства или возникновении осложнений при лечении. Повод обращения к врачу — также резкое снижение давления у гипертоника в ходе терапии. Такие эффекты наблюдаются у людей, которые пили Лористу, Рекардио, нитроглицерин (препарат, входящий в перечень бесплатных лекарств Украины и России).

Питание

Памятка для больного включает рекомендации по питанию и то, сколько пить воды гипертоникам. Количество жидкости должно быть не менее 2 л в день, питание — вкусным, здоровым, разнообразным.

Гипертоникам нельзя есть много соли, следует ограничить сладости, сладкие напитки. Запрещается кушать лакрицу — она допускается в случае, если у них резко упало АД. К числу запрещенных напитков относится алкоголь, способный поднять давление (люди, которые пьют много спиртного, имеют более высокие показатели).

Рекомендуется есть много овощей, одну порцию фруктов в день, нежирное мясо, рыбу, избегать жирной и жареной пищи, копченостей.

Хороший продукт для гипертоников — финики. Эти ягоды (плоды) финиковой пальмы содержат вещества, снижающие АД. Кстати, чрезмерное употребление фиников — это причина, почему давление для них станет низким.

Следующий продукт — перец чили. Польза горького перца обусловлена содержанием капсаицина и других веществ. Он сильно острый, поэтому включайте его в свои кулинарные рецепты, будьте осторожны.

Важно! Повысить давление могут средства для эрекции. Поэтому при АГ не рекомендуется принимать Виагру и подобные препараты. Эти моменты включает в себя школа гипертоника, которую человек проходит в больнице после диагностики болезни.

Климат

Климатические условия и погода для гипертоников очень важны. Для спада показателей АД рекомендуется отдыхать в горах или у моря.

Лучший климат для гипертоников в России — Анапа и окрестности (сухость и чистота воздуха), прибрежные районы (содержание морских солей в воздухе). В этих областях целесообразно выбирать санаторий.

Определяя, где лучше жить гипертоникам (где лучше жить в России, в Белоруссии или в других странах, следует учесть, что высота над уровнем моря не должна превышать 1,5 км).

При выборе места для отпуска, имейте в виду, субтропический климат лучше, чем тропический.

Метеозависимость

Одна из проблем человека, страдающего АГ, — метеозависимость. Как с ней бороться? При чувствительности как летняя жара, так и зимний воздух поднимут давление или существенно снизят (эти часто обусловлена временная гипотония у гипертоника).

Избавиться от погодной зависимости невозможно. Улучшить самочувствие при магнитных бурях и метеочувствительности можно с помощью медпрепаратов (только по совету врача; целесообразно вести журнал, в который записывать действие лекарств).

Помогает также фитнес для гипертоников. Программа тренировок и лечебная физкультура назначается специалистом. После ее освоения, упражнения можно делать в домашних условиях.

Важно! Физические нагрузки для гипертоников должны соответствовать их состоянию. Чрезмерное перенапряжение — это причина, почему у них повышается АД вместо снижения. Аналогично выбирается и работа — она должна быть лишена физической требовательности.

Вредные привычки

Чтобы упало давление у гипертоника, следует ограничить или прекратить полностью употребление никотина — это предотвратит повреждение сосудов, сердца. Курение увеличивает риск развития опухолей, инсульта, инфаркта.

Диагностика и лечение

Диагноз включает повторное измерение АД, исследование причин и повреждения других органов.

В дополнение к анамнезу и физическому осмотру, проводятся лабораторные анализы крови и мочи, ЭКГ, эхокардиография, офтальмоскопия, а также ряд других тестов, важных для определения причины заболевания и степени повреждения органов.

Чтобы у гипертоника упало давление, терапия фокусируется на снижении избыточного веса, достаточной физической активности, уменьшении потребления соли, курения, употреблении алкоголя, питании, богатом фруктами и овощами. Показатели давления становятся приближенными к норме при корректировке дневного режима, достаточном сне, отдыхе, сведении к минимуму стресса. Цель лечения заключается не в контроле давления, а, прежде всего, в снижении сердечно-сосудистого риска. Постепенному достижению этой цели способствуют следующие меры:

• снижение АД;
• достижение целевых значений АД;
• уменьшение числа факторов риска;
• контроль факторов риска;
• лечение других заболеваний.

Чтобы понизилось давление, используются следующие лекарства:

• диуретики;
• БКК;
• α- и β-блокаторы;
• ИАПФ.

Важно! Попробуйте отдыхать, включив релаксационную музыку. Она поспособствует расслаблению, устранению стресса, следовательно, является одним из факторов, почему падает высокое давление.

Как предупредит болезнь

Первичная профилактика включает меры и действия, направленные на предотвращение возникновения болезни (изменение жизненного стиля, питания).

Вторичная профилактика основана на своевременном выявлении существующей гипертензии, мониторинг АД в группах риска, предотвращении изменений органов, сосудистых осложнений.

Третичная профилактика заключается в восстановлении здоровья, предотвращении дальнейших осложнений.