Причины головокружения и тошноты при нормальном АД

Тошнота — это неприятное чувство в желудке, проявляющееся позывами к рвоте, в которую может перерасти. Если тошнота является реакцией на потребленную пищу или токсическое вещество, обычно не рекомендуется подавлять ее — лучше избавиться от нежелательного содержимого желудка, предотвратив его воздействие на организм. В большинстве других случаев подавление неприятного симптома целесообразно. Если тошнота сохраняется дольше нескольких дней, сопровождается интенсивной головной, абдоминальной болью, головокружением, рвотой, обратитесь к специалисту — эти признаки могут сигнализировать о присутствии болезни. Рассмотрим, что значит головокружение и тошнота при нормальном давлении — причины и способы устранения неприятности.

Возможна ли тошнота при отклонении от нормы показателей давления

Сильное головокружение, головная боль и тошнота — относительно частые признаки колебаний АД. Эти симптомы возможны как при низком давлении, так и при повышенных показателях.

За такие проявления ответственны резкие скачки АД, при которых происходит нарушение естественных процессов в спинном и головном мозге, системе кровообращения. Это высылает ложные импульсы в рвотный отдел, который немедленно реагирует — человека подташнивает.

В состоянии, когда скачет давление, тошноте и головокружению аккомпанирует головная боль, слабость, иногда возникает рвота.

Наиболее часто человека тошнит и кружится голова при высоком давлении, следовательно, именно гипертоники представляют группу риска неприятных проявлений. Но иногда может тошнить, болеть и кружиться голова при нормальном давлении, пониженных показателях.

Для правильного устранения проблемы, важно определить значения АД, и только исходя из них, назначать терапию.

Причинные факторы тошноты при разных значениях давления

Причины головокружения и тошноты при нормальном давлении:

• тяжелая или раздражающая пища, переедание;
• пищевое отравление (интоксикация);
• сильные запахи;
• кинетоз;
• беременность (тошнота при нормальном давлении — первый признак беременности);
• похмелье после употребления большого количества алкоголя;
• у женщин — менструация, ПМС;
• у мужчин — дисбаланс мужских половых гормонов;
• головная боль, мигрень;
• стресс, беспокойство, страх, депрессия;
• побочные эффекты лекарств, вакцинация;
• нарушения равновесного устройства в среднем ухе;
• оспа;
• заболевания пищевода, желудка, тонкой кишки, воспаление кишечника;
• болезни желчного пузыря;
• гепатит (желтуха);
• почечная колика;
• инфаркт миокарда;
• рак.

При частом проявлении дискомфорта, важно пройти обследование, определить, почему болит голова, тошнит при нормальном давлении. Это поможет исключить или вовремя диагностировать серьезное заболевание.

Тошнота при гипертонии

До ¼ взрослых людей страдают от гипертензии. В большинстве случаев причину болезни определить не удается, кроме того, многие больные никогда не обнаруживают расстройства. Гипертония может не ощущаться, поэтому человеку кажется, что его давление в норме. Но в то же время заболевание может проявляться рядом выразительных признаков, среди которых:

• повышенная усталость;
• дискомфорт;
• головная боль;
• нарушения сна;
• сердцебиение;
• давление в грудной клетке.

Нередко при давлении кружится голова, тошнит. Но именно эти симптомы остаются без внимания. Повышенное давление, головокружение и тошнота — это проблемы, идущие рука об руку. Чаще всего, причина заключается в нарушении мозгового кровоснабжения, иногда — в расстройстве функции гипоталамуса, отвечающего за стабильность мозговой деятельности.

Тошнота при повышенном давлении бывает вследствие стресса, недостатка сна, переутомления.

Избавление от тошноты при гипертензии

Если болит голова и тошнит при высоком АД, прежде чем обратиться к лекарствам, уменьшите вес, перестаньте досаливать пищу, забудьте о вечернем бокале вина, выбросьте недокуренную сигарету. Хорошо подходят для устранения дискомфорта занятия спортом, аэробными упражнениями, управление стрессом.

Если указанные меры не помогают, наступает очередь лекарств. Но даже если ваш врач назначит таблетки, отправлять в отставку здоровый образ жизни не следует.

Важно! Хотя этот совет не включен в список правил ЗОЖ, когда тошнит и болит голова при высоком давлении, может помочь небольшое количество черного шоколада. Он содержит флавоноиды, непосредственно влияющие на АД.

Медикаменты

К используемым лекарствам относятся противорвотные средства:

• Кинедрил;
• Мотилиум;
• отпускаемые по рецепту антигипертензивные препараты.

Немедикаментозные способы

Наряду с фармакологической терапией, можно использовать следующие методы:

• Регулярное питание. Ешьте небольшие порции, употребляйте пищу чаще, отдайте предпочтение легким блюдам.
• Имбирь. Имбирный чай, засахаренный имбирь — это хорошие средства от давления. Кроме того, помогают при высокой температуре и кружащейся голове.
• Мята. Из-за возможной передозировки ментолом для детей в возрасте до 2-х лет не рекомендуется никакой сорт мяты; от 2 до 5 лет и старше перечную мяту лучше заменить курчавой. Кормящим женщинам следует избегать травы, т. к. она ослабляет лактацию.
• Корица. Пейте коричный чай, добавляйте специю в пищу.
• Ромашка. Пейте ромашковый чай.

Тошнота при гипотонии

При низком давлении головокружение и тошнота могут возникать из-за истощения организма, недостаточной поставки крови и кислорода в мозг, что ухудшает его деятельность.

Тошнота, головокружение, рвота и головная боль при пониженном давлении может свидетельствовать о нарушении работы органов, чувствительных к недостатку кислорода, поставка которого при снижении показателей АД уменьшается.

В случае диагностированной гипотонии, следует определить точную причину, почему кружится голова, тошнит — речь может идти о сопутствующем заболевании.

Избавление от тошноты при гипотонии

Включите в рацион продукты с высоким содержанием натрия. Краткосрочно поможет кофе. Давление также поддержат эластичные чулки или бинты для ног. Важно удерживать тело в хорошем физическом состоянии. Идеально подходит плавание, быстрая ходьба, пешие прогулки, езда на велосипеде.

Чтобы облегчить тошноту, лягте, приложите холодный компресс на лоб. Сосредоточьтесь на дыхании, постарайтесь не думать о насущных делах.

Избегайте сильных и неприятных запахов, способных вызывать тошноту и рвоту, таких как:

• табачный дым;
• запахи химических веществ;
• резкие запахи моющих средств;
• ароматы сильных духов.

Если произошла рвота, как минимум 2 часа ничего не ешьте, но пейте много воды, чтобы компенсировать потерянную жидкость (лучше всего подходит холодная минеральная вода, которая одновременно восполнит потерянные соли). Рекомендуется также чистая вода, слабый зеленый чай. Иногда при повторной рвоте рекомендуется сосать кубик льда.

Что делать, когда болит голова и тошнит при низком давлении:

• холодный компресс на лоб;
• глубокое дыхание;
• витамин B6 (пиридоксин) — 25–50 мг/день;
• акупрессура.

Важно! Прежде чем встать с кровати утром, выпейте стакан воды. Это увеличит объем крови, следовательно, повысит давление, которое будет удерживаться на нормальном уровне в течение нескольких часов.

Медикаменты

При низком давлении тошноту и головную боль можно попытаться облегчить с помощью лекарств, содержащих кофеин (например, Цитрамон). К препаратам, оказывающим влияние на АД, относятся Глицин, Ноотропил, Кордиамин.

Если болит голова и тошнит при давлении с низкими значениями, противорвотные средства целесообразны только в случае отсутствия эффективности других методов, т. к. они могут еще больше снизить АД.

Что делать в превентивных целях

Рассмотрев вопрос, при каком давлении тошнит и болит голова, узнайте, как бороться с этими проявлениями. Попробуйте следующие советы, среди них имеются как рецепты против гипертонии, так и методы устранения дискомфорта при нормальном или низком АД:

• Каждый день съедайте один свежий лук. Он содержит флавоноиды, понижающие давление, расширяющие сосуды, растворяющие кровяные сгустки.
• Ешьте оливки, орехи, авокадо, положительно влияющие на уровень холестерина.
• Раз в неделю включайте в меню бобовые. Они содержат пектин, инкапсулирующий молекулы холестерина, ускоряя его устранение из организма.
• Время от времени употребляйте овсяные отруби, снижающие холестерин.
• Ешьте фрукты и овощи.
• Двигайтесь не менее 30 минут в день. Это избавит тело от жиров, защитит сосуды.
• Уменьшите потребление рафинированных сахаров, замените их медом и сухофруктами.
• Вместо утреннего кофе, пейте зеленый чай. Он поддерживает сосудистую эластичность, устраняет ферменты, сужающие их.
• Прекратите курить.

Как правильно питаться, чтобы поддерживать давление в норме

Часто достаточно сбалансированного здорового питания. Если показатели давления далеки от нормы, включите в рацион следующие продукты:

• яблочное пюре;
• тыква;
• петрушка;
• бобы;
• горох;
• цельнозерновой хлеб или пшено, содержащие много железа.

Витамин В12, важный для поддержания нормального АД, содержат:

• яйца;
• молоко;
• сыры;
• мясо и субпродукты.

Не менее важная фолиевая кислота присутствует в овощах, среди которых:

• брокколи;
• шпинат;
• капуста.

Совет в заключение

Пейте южноафриканский чай ройбуш, который помимо железа содержит витамин С, способствующий его поглощению. Рекомендуемое количество — ½ л в день. После первого заваривания траву не выбрасывайте, ее можно использовать снова.