Причины и лечение гипертонии (высокого давления)

Важным фактором, влияющим на здоровье, является артериальное давление. Не только высокое давление (гипертония), но и низкое (гипотония).

Часто человек не чувствует симптомов расстройства, из-за чего многие люди не знают о присутствии проблем с АД. Но для предотвращения опасных последствий (сердечных заболеваний, нарушений кровообращения), контроль показателей необходимо проводить не реже раза в год. Развитие проблем наиболее грозит людям, чьи родители имеют сердечные болезни или расстройства кровообращения, потому что они могут быть наследственными.

Причины гипертонии

Возможные причины высокого давления:

• чрезмерное потребление соли;
• курение;
• употребление алкоголя;
• употребление крепкого кофе;
• ожирение, избыточный вес;
• чрезмерное напряжение, стресс;
• длительно недостаточный сон;
• генетическое предрасположение;
• злоупотребление некоторыми лекарствами;
• использование гормональных контрацептивов;
• чрезмерное употребление черного чая;
• неправильное питание, соблюдение некоторых диет, особенно чрезмерное соление, избыток натрия — проявления включают повышенное давление, отеки (особенно, утренние и вечерние) из-за удержания воды;
• дефицит калия;
• заболевания печени и почек (связь представлена нарушением метаболизма и выведением жидкости из тела);
• отсутствие движения, а точнее, двигательно-релаксационной деятельности;
• недостаток кальция — признаки и симптомы включают подергивание, мышечную боль, боль в суставах, нервные расстройства, сыпь, зуд кожи, ломкость ногтей, сердцебиение, депрессивные настрои, раздражительность, бессонницу, истончение костей, остеопороз;
• недостаток магния — проявляется сильным сердцебиением, диспепсией, мышечными судорогами, бессонницей, раздражительностью, головокружением, обмороками, хронической усталостью, диареей.

Вторичное высокое давление и его причины:

• наследственное сужение аорты;
• расстройства опорно-двигательного аппарата (пример: нарушения давления при шейном остеохондрозе);
• диабет (высокое давление при диабете — частое осложнение);
• увеличение функции щитовидной железы;
• заболевание надпочечников;
• атеросклероз;
• заболевания почек;
• беременность (иногда повышается давление перед родами или при грудном вскармливании, не редкость — высокое давление после родов);
• побочные эффекты лекарств (противозачаточные таблетки или стероиды);
• иногда диагностируется высокое давление после инсульта.

Луиза Хей (высокое давление и психосоматика) в качестве причин проблемы называет внутренние конфликты, подавление самого себя, недовольство, агрессию. Эти факторы могут вызвать высокое давление у гипотоника.

Повышенные систолические значения

При показателях выше 140 устанавливается диагноз систолической гипертензии.

Важно! Как понять, что имеет место патология, а не мгновенное повышение показателей? Путем многократного мониторинга. Поэтому гипертонию доктор диагностирует после неоднократного измерения.

Из-за перегруженности со временем повреждаются сосуды. Они становятся жесткими, менее эластичными, повышается вероятность закупорки, разрывов. В целях избежания этого, необходимо контролировать высокое давление, поддерживать показатели в норме.

Повышенные диастолические значения

Нижние показатели выше 90 — это определение диастолической гипертензии. У людей с такими проблемами происходит поражение малых сосудов. Восприимчивость к этому состоянию возрастает с возрастом (повышенное нижнее давление в молодом возрасте и у детей — редкость). Но при таком состоянии существует риск сердечной недостаточности, инсульта, других повреждений органов.

Признаки повышенного АД

Как отличить низкое АД от гипертонии? Оно имеет иные симптомы. В то время как гипотензия проявляется головокружением, обмороками, симптомы высокого давления следующие:

• изначально болезнь часто не проявляется;
• головная боль — особенно, в области лба и затылка;
• частое сердцебиение, повышение ударов сердца (однако, также встречается брадикардия и высокое давление);
• чрезмерное потоотделение;
• нарушения зрения;
• звон в ушах;
• бессонница;
• кровотечение из носа;
• сухость во рту;
• нарушения сознания;
• боль в грудной клетке;
• отеки лодыжек;
• ухудшение дыхания.

Какое может быть самое высокое давление? Наивысшие показатели (числовое значение 250/130 или более) называют злокачественной гипертонией. Держится высокое давление с такими показателями несколько дней или часов. Такие высокие значения вызывают риск повреждения сосудов в почках, сетчатке, головном мозге. Если не лечить высокое давление этого типа, состояние может закончиться смертью.

Что делать при гипертонии?

К врачу обращаться следует при проявлении симптомов заболевания. При отсутствии лечения или недостатке терапии гипертонии ускоряет процесс развития артериосклероза. Это приводит к увеличению риска сердечно-сосудистых заболеваний, болезней ЦНС, увеличению числа случаев смерти от инсульта, сердечного приступа. После определения высокого давления необходимо обеспечить соблюдение режима в течение всей жизни.

Как снизить значения АД дома?

Существует много методов и способов, как быстро и эффективно понизить повышенные показатели, включая изменения образа жизни, применение различных препаратов. Если вы заинтересованы в лечении высокого давления народными средствами, у вас есть много вариантов. Один из них — травы, снижающие показатели АД в домашних условиях, быстро и здорово. Но, снимать высокое давление дома, с помощью народных средств можно после обращения к лечащему врачу. Он посоветует, что пить и в какой дозировке. Это наиболее важно при высоком давлении после родов, у женщин при лактации.

Дыхательная терапия

Медленное дыхание и различные медитации, например, в йоге или тай-чи, уменьшают производство гормонов стресса, влияют на секрецию фермента ренин из почек в кровь. Этот фермент увеличивает АД, сохраняет воду и натрий в организме.

Попробуйте дыхательные упражнения от высокого давления — по утрам после сна и вечером (по 5 минут). Глубоко вдохните животом. Выдохните, освободите себя от напряженности в теле и уме.

Дыхательные тренировки для снижения давления (с утра и вечером) делайте ежедневно. Это поможет, если не вылечить высокое давление, то снизить скачки.

Водные процедуры

Гидротерапия — следующий способ сбить высокое давление. Уже египтяне и греки использовали воду в качестве лечебного средства:

• Вихревая вода. Быстро сбить высокое давление поможет добавление эфирного масла пихты, лаванды, розмарина, тысячелистника, тимьяна, шалфея. Терапия подходит для снижения высокого давления у подростков от 14 лет. Эфиры не рекомендуются при высоком давлении у кормящей мамы!
• Джакузи. Нежный массажный эффектом пузырей помогает снизить высокое давление, нормализовать показатели при регулярном применении.
• Ванна с углекислым газом. Быстро снижает показатели давления у ребенка от 12 лет и у взрослых.
• Турецкая паровая баня. Рекомендуется для девушек и юношей от 16 лет и взрослых. Подходит для снижения высокого давления после родов.
• Шотландский душ. Радикальный способ гидротерапии, стимулирующий организм (чередование горячей и холодной воды). Хороший способ срочно снять высокое давление. Рекомендуется от 17 лет.
• Гидрокинетическая терапия. Профессиональное проведение упражнений в воде. Процедура полезна при высоком давлении у ребенка.
• Аквааэробика. Спорт, сочетающий упражнения с целебными эффектами воды. Хороший способ быстро сбить высокое АД.

Примочки, компрессы

Компрессы — один из самых старых способов сбить высокое давление в домашних условиях, пользующийся все большей популярностью и сегодня. Они улучшают кровообращение, снимают воспаление, помогают организму мобилизовать целебные способности. Попробуйте холодный лавандовый компресс.

Влейте в миску 3 л холодной воды. Добавьте 6 капель лавандового масла и 5 капель масла майорана. В растворе намочите кусок чистой ткани, слегка отожмите, приложите ко лбу на 20 минут. Лаванда помогает избавиться от напряжения, майоран расслабляет мышцы, сосуды, уменьшая кровяное давление.

Массаж

Следующий вариант, что делать при высоком давлении в домашних условиях — это массаж активных точек (первая — под мочкой уха, вторая — в ямке около ключицы). Массаж – хорошая первая помощь при необходимости быстро снизить АД, подходящая при проблемах у подростков, высоких показателях у молодых мужчин и женщин, у пожилых людей:

• Легко двигайте пальцами сверху вниз вдоль линии между указанными точками. Сильно не нажимайте, речь идет не о классическом акупрессурном массаже, а о легкой активация точек.
• Повторите по 10 раз на каждой стороне.
• Массируйте область вокруг 2-й точки около 1 минуты с одной стороны.
• Затем нажмите немного сильнее, но не до ощущения боли.
• После окончания процедуры, высокое давление у мужчин и женщин снижается до нормы.

Важно! Преимущество этого метода заключается в том, что он не только снижает постоянно высокое давление, но и нормализирует показатели (т. е. повышает при гипотонии).

Ледяные компрессы

Если АД поднимается выше нормы, сбросить его можно с помощью ледяного компресса. Они продаются в аптеке в качестве охлаждающих гелей (чаще всего синего цвета). Гель помещен в прозрачную пластиковую пленку. Перед использованием его следует положить в морозильник. Некоторые охлаждающие гели продаются с защитным карманом, который можно использовать вместо полотенца или ткани (чтобы не прикладывать лед непосредственно на кожу).

Можно также использовать более традиционные вещи — замороженные овощи (идеален горох — он круглый, маленький, хорошо адаптируется к форме части тела, к которой прикладывается).

Гипотензивные напитки

Попробуйте выпить чай. Конечно, некрепкий черный! Измените содержимое чашки, приготовьте гибискус. Исследование, проведенное в США, показало, что 3 чашки чая из гибискуса каждый день (по утрам, в обед, вечером) могут сбить высокое давление (систолическое) на 6 мм рт. ст. Это соответствует влиянию многих таблеток, быстро воздействующих на гипертонию:

• Фасоль. Используется без плодов, подходит для снижения АД у диабетиков, т. к. снижает уровень сахара, оказывает мочегонное действие. Используется как чай.
• Боярышник. Хорошее поддерживающее средство для сердца, сосудов. Хороший способ, как снизить показатели при гипертонии.
• Мелисса. Помимо снижения АД, мелисса успокоит, уберет боль.

Травяная терапия может быть несовместимой с принимаемыми лекарствами, поэтому посоветуйтесь со специалистом перед тем, как использовать растения при высоком давлении. К какому врачу обратиться? Лучше всего, к терапевту. Но, если заболевание сопровождается другими проблемами со здоровьем, можно советоваться с узконаправленными докторами (нефрологом, кардиологом…).

Гипотензивные соки

Следующая возможность, чем снизить повышенное АД — это соки. Рассмотрим эффекты самых популярных фруктовых и овощных соков:

• яблочный сок — помогает при гипертензии, снижает уровень липидов в крови, укрепляет иммунную систему, сердце и кровообращение, стабилизирует уровень сахара в крови;
• ананасовый сок — улучшает кровообращение, помогает при гипертонии, оказывает противовоспалительное действие, снимает мышечное напряжение, судороги;
• грейпфрутовый сок — обладает сильными щелочными эффектами, очищает кровь от ядовитых кислотных веществ; содержит калий, витамин С;
• свекольный сок — укрепляет организм, способствует образованию эритроцитов, очищает кровь, очищает печень, почки, желчный пузырь, стимулирует активность лимфатической системы; не рекомендуется пить более 200 мл за раз — сильный очищающий эффект может вызвать тошноту;
• огуречный сок — очищает кожу, стабилизирует состояние при гипертонии и гипотонии, помогает при гингивите.

Фармакологическое лечение

Сейчас посмотрим, какие бывают лекарства от повышенного АД. Но будьте осторожны! Чрезмерное дозирование этих препаратов может вызвать гипотонию, поэтому принимать их следует согласно совету врача:

• AПФ-ингибиторы (ACE-I) — одни из лучших антигипертензивных препаратов;
• сартаны — препараты, похожие на ингибиторы АПФ;
• ингибиторы ренина — современные средства, блокирующие соединение ренина;
• блокаторы кальциевых каналов — эффективные препараты, часто используемые в комбинации с ингибиторами АПФ;
• диуретики — самые старые антигипертензивные препараты, уменьшающие показатели путем увеличения потери воды с мочой;
• нитраты — основное использование нитратов зависит от их эффекта облегчения боли в грудной клетке при стенокардии;
• β-блокаторы — наиболее часто используемая группа препаратов.

Чего нельзя делать при гипертонии?

Прежде всего, нельзя игнорировать заболевание! Табу включают: много алкоголя, кофеина, танинов, курение. Важно не допускать резких скачков показателей. Если повышенные показатели не сбиваются таблетками и народными средствами, быстро обратитесь к врачу! АД, которое не снижается, может привести к гипертоническому кризу. Кроме того, таблетки не помогают, это может говорить об отсутствии ответа организма на лечение, следовательно, нужны другие лекарства.

Важно! Об опасности гипертонии свидетельствует тот факт, что заболевание включено в рисковый фактор, учитываемый при прохождении рейсовой медкомиссии (медицинский осмотр, который должны проходить водители). Перед тем как пройти предрейсовый медосмотр, нецелесообразно принимать лекарства или гипотензивные чаи. Они могут помочь в прохождении медкомиссии, но вызвать серьезные последствия.

Осложнения гипертонии

Риски гипертонии заключаются, прежде всего, в возникновении ряда осложнений. Чем опасно высокое давление у человека:

• повреждение органов и их функции (ишемическая болезнь сердца);
• расстройства левого желудочка;
• инфаркт миокарда;
• цереброваскулярные происшествия;
• почечная недостаточность;
• нарушение работы надпочечников (связь надпочечников и высокого давления представлена высшей надпочечниковой деятельностью, высоким напором на организм);
• ишемия нижних конечностей;
• повышенная функция щитовидной железы (усталость, запор, апатия, отсутствие интереса, депрессия, расстройства личности, дезориентация).

Чрезмерная нагрузка приводит к сужению кровеносных сосудов, перегрузке сердца. Особенно поражаются мозговые, почечные, глазные, сердечные сосуды. Результатом может быть инсульт, сердечный приступ, почечная недостаточность.